Ner till dig 2000

Om vi antar att man äter 2000 kalorier per dag, så skulle vi förvänta oss en viktminskning på 2000/3500=0,57 pund viktminskning per dag, vilket är rätt nära det nummer vi faktiskt ser. Så för en patient som har dryga 45 kg att gå ner kan man förvänta sig att det tar cirka 200 dagar att gå ner allt. 200 dagar! Pris: 168 kr. häftad, 2017. Skickas inom 6-10 vardagar. Köp boken Lär dig Koreanska - Snabbt / Lätt / Effektivt: 2000 viktiga ordlistor av Pinhok Languages (ISBN 9781977837417) hos Adlibris. Fraktfritt över 199 kr Alltid bra priser och snabb leverans. Adlibris Lastmanuals erbjuder dig snabb och enkel tillgång till CHAMBERLAIN MOTORLIFT 2000 instruktionsboken Vi hoppas att den här CHAMBERLAIN MOTORLIFT 2000 manualen blir till nytta för dig. Hjälp med att ladda ner manualen för CHAMBERLAIN MOTORLIFT 2000. Pris: 175 kr. häftad, 2017. Skickas inom 6-8 vardagar. Köp boken Lär dig Finska - Snabbt / Lätt / Effektivt: 2000 viktiga ordlistor av Pinhok Languages (ISBN 9781544792125) hos Adlibris. Fri frakt. Alltid bra priser och snabb leverans. Adlibris Lär dig Finska - Snabbt / Lätt / Effektivt: 2000 viktiga ordlistor (Swedish Edition) - Kindle edition by Languages, Pinhok. Download it once and read it on your Kindle device, PC, phones or tablets. Use features like bookmarks, note taking and highlighting while reading Lär dig Finska - Snabbt / Lätt / Effektivt: 2000 viktiga ordlistor (Swedish Edition). Läsplaner hjälper dig att engagera dig med Guds Ord varje dag - lite i taget. Bläddra igenom alla läsplaner Ladda ner den fria Bibelappen. Tiotals miljoner människor använder Bibelappen för att göra Guds ord till en del av sin vardag. Ladda ner gratisappen för att komma åt dina bokmärken, anteckningar och läsplaner överallt. Smidig och bekymmersfri installation av din robotgräsklippare! Detta installationspaket är lämpligt för gräsytor mellan 500-2000 m⊃2;. Vi hjälper dig med installation av laddningsstation, begränsningskabel samt testar och demonstrerar roboten. Grannhjälpen utför installation på robotgräsklippare från Gardena, Stihl och Stiga. För tillfället är väntetiden på våra ... Detta ord kom till Jeremia från Herren: Ställ dig i porten till Herrens hus. Där skall du ropa ut detta budskap: Hör Herrens ord alla från Juda som går in genom dessa portar för att tillbe Herren! Så säger Herren Sebaot, Israels Gud: Ändra era liv och era gärningar, så skall jag bo bland er på denna plats. Vårt Räckfel 2000 har blivit ett vanligt problem med många användare som försöker strömma videor på Twitch. Det är väldigt irriterande eftersom ingenting kan vara värre än hård underhållning. Om du är osäker på vad som kan vara orsaken till det och hur du löser problemet, oroa dig inte eftersom vi kommer att hjälpa dig med det i artikeln. Installationsanvisning Visma Administration 2000. Här hittar du information om hur du installerar programmet för första gången eller om du ska uppdatera ditt program till en ny version. Avsnittet gäller både för dig som är en användare i programmet eller om du använder programmet med flera användare i nätverk.

Flyttstädning - Hur Du Packar ett Sovrum: Sängar, Kläder och Böcker

2020.03.11 12:48 Fintrent Flyttstädning - Hur Du Packar ett Sovrum: Sängar, Kläder och Böcker

Flyttstädning - Hur Du Packar ett Sovrum: Sängar, Kläder och Böcker
https://preview.redd.it/rk9xxvz771m41.jpg?width=731&format=pjpg&auto=webp&s=3c6c67870f3434571e20a98449807aa23aba9e0f
Att packa ner ett sovrum: När det gäller att flytta och packa ner sovrummet är det en av de mest ansträngande och frustrerande stegen i en flytt (flyttstädning uppsala). Eftersom vi har de flesta av våra personliga tillhörigheter i sovrummet, massor av saker måste packas. Här är en komplett guide om hur man packar ett sovrum, sängar, kläder och böcker.
En flytt är den bästa tiden att bli av med saker du inte behöver längre eller som du överväger att byta ut. Du kan överväga att ge bort eller sälja alla dina tillhörigheter du tror att du inte behöver längre. Du kan ordna en loppmarknad eller sälja saker du inte behöver via Internet. Det finns massor av webbplatser som erbjuder denna tjänst. På så sätt kommer du att spara både tid och pengar. Detta beror på att det slutliga flyttpriset (flyttstäd pris) är baserat på hur mycket saker du är ska flytta. Vanligtvis när flyttfirmor (flyttfirma uppsala) behöva packa sovrumsmöbler kommer det att kosta dig extra dessutom på den slutliga räkningen.
För att göra din packning av ditt sovrum lättare, får du här min hur man ska packa ner sitt sovrum lista med tips i den här guiden. Låt oss göra hela packningen mindre stressande och irriterande. Om du tar tillräckligt med tid och omsorg för varje detalj i hur man packar ner med en sovrums checklista, kommer du lyckas packa sovrummet innan du flyttar både snabbt och säkert.
Packa ett sovrum: Göra först en lista över alla sovrumsmöbler och saker du förvara i sovrummet.
Jag rekommenderar dig att göra en lista över alla dina sovrums objekt. Försök att inte missa något. Att göra en lista kommer säkert ta mycket tid och bekymmer. Gör en plan för alla sovrums saker för att packa ihop – som är ömtåliga, som behöver särskild hantering. Organisera dina tillhörigheter så att du kan räkna ut i förväg vilken typ och hur mycket packningsmaterial som du behöver. Detta är ett mycket viktigt steg eftersom det annars kan hända att behöver mer förpackningsmaterial, eller ännu värre att du inte har tillräckligt för alla dina saker.
När du börja packa, följ regeln: börja med de små sakerna i sovrummet och sedan de större. På så sätt kommer du att göra mer plats i rummet och det kommer att bli mycket lättare att demontera och hantera stora sovrumsmöbler. Packning av de flesta sovrums objekten på egen hand kommer att hjälpa dig att spara en hel el på flyttkostnaderna (flyttstäd pris).

https://preview.redd.it/6p63tqt971m41.jpg?width=900&format=pjpg&auto=webp&s=e5e7d7107351fda62ea32fc0768b4113ec3810b7
Packa ett sovrum: Börja med att packa ner dina kläder, smycken och andra personliga tillhörigheter
Du behöver inte ha alla dina kläder på samma gång, så börja packa ner de kläder du inte använder ofta. Kanske packa ner dina sommarkläder om det är vinter. Lämna bara några kläder att ha på dig fram till flytten– vardagskläder eller arbetsuniformer. Om du flyttar (flyttstädning uppsala pris) långt bör du förbereda mer kläder beroende på hur många dagar du planerar för att hela flytten ska vara klar. Här är några tips om hur man packar sovrumsgarderoben.
Om du har en hel del formell klädsel, såsom kostymer och klänningar, har du bättre användning av garderobs lådor. På så sätt kommer dina kläder att sinte bli skrynkliga under transporten. Det är bäst att packa din formella kläder först.
För alla andra kläder använder du medelstora lådor. Vik alla dagliga kläder fint, så att du kommer att kunna lägga mer kläder i en låda, och därmed spara utrymme. Lägg dem i plastpåsar och försegla dem perfekt.
Packa ner alla dina smycken så att du kan ta dem med dig. Om beslutar att ha juveler i flyttbilen, se till att din flyttfirma uppsala vet det i förväg. I så fall bör du fundera på vilken försäkringen du ska välja. Försök att inte packa dyra objekt med sovrumsmöbler.
Packa alla andra små värdefulla sovrumsdekorationer så att de är väl säkrade. Bästa rådet från din flyttfirma (fintrent flyttstädning) är att allt ömtåligt ska packas med stor omsorg. Försök att ordna saker så att de tar mindre plats. Det är bättre om du själv tar hand om dina dyra saker under flytten.
Packa ett sovrum: packning av sovrum sängkläder, mattor och gardiner
Packning av sovrumsmöbler, sängkläder, mattor och gardiner verkar inte så viktigt, men du bör göra det i förväg. Lägg alla sängkläder och gardiner i plastpåsar och lägg dem sedan i lådor. Detta gör att du kommer att skydda dem från smuts och damm.
Mattor och madrasser bör också hanteras väl. De kanske inte är lätt att skada, men måste skyddas från smuts i en transport. Du bör använda madrasser överdrag. Om du inte hittar den storlek du behöver, be din flyttfirma uppsala efter en lösning. En erfaren flyttfirma (fintrent flyttstäd) kommer att lösa problemet på nolltid eftersom flyttföretag (flyttfirma uppsala) vanligtvis har madrassöverdrag på plats eller användning av krympplast för att skydda dina madrasser. Vi vet alla hur dyr en bekväm madrass kan vara.

https://preview.redd.it/spvfsxob71m41.jpg?width=900&format=pjpg&auto=webp&s=a9a5949d43de8cdd9629f3e4f302ca8005f146a6
Packa ett Sovrum: Packning av elektronik, antikviteter och värdefull konst
Om du har några värdesaker såsom antikviteter och dyrbara målningar kontakta flyttfirman (fintrent flyttstädning) i förväg. Alla dessa behöver speciella förpackningsmaterial och transportförhållanden. Du kan behöva särskilda trälådor för målningarna. Om du är på väg att flytta stat till stat till ett område med annat klimat tex. så ska du anlita seriösa flyttfirmor (flyttfirma uppsala) att hantera dem. Du kan behöva ordna klimat kontrollerade flyttlastbilar och klimat kontrollerade enheter.
Om du måste transportera antikviteter eller annan värdefull konst, bör du göra en research på internet för att hitta flyttföretag (flyttfirma pris) som kommer att kunna hantera sådana föremål. Köp ytterligare flyttförsäkring rekommenderas starkt. Du kan behöva anpassade lådor för dina värdefulla samlarobjekt. Det är bäst att varna din flyttfirma för sådana saker före bokning av en flytt.
Packa ett sovrum: Packa sovrumsmöbler
Efter packning av alla dina små sovrumsmöbler, har du nu utrymme för att packa de större möblerna. Kontrollera om din säng, garderob och andra lådor kan demonteras i mindre delar. Om du känner att du inte kan hantera att göra det själv, be vänner eller din flyttfirma Uppsala att hjälpa dig att göra det. Experimentera inte med dina möbler. Ibland är saker inte så lätta att ta isär som de verkar vara. Kom ihåg att allt ska monteras när du anländer till den nya platsen så spara alla muttrar och skruvar när du demonterar möblerna och markera dem i förväg.

https://preview.redd.it/a75rzpsc71m41.jpg?width=900&format=pjpg&auto=webp&s=2f889b8fbdd9ca4bc34155d4a683f8fe978730e4
Packa ett sovrum: Packa sovrum med professionella flyttföretag
Anställa en erfaren flyttfirma (flyttstädning uppsala pris) att hantera dina sovrumsmöbler. Å andra sidan att göra packningen själv kommer att spara på den slutliga kostnaden.
Packa sovrumsmöbler mycket noga innan flytt (flytthjälp). Använd alla extra förpackningsmaterial som bubbelplast, filtar (eller möbeltassar) och alla andra lämpliga skyddsmaterial. Allt ska täckas helt, dessutom, om dina sovrumsmöbler inte kan demonteras helt, informera dina flyttare för att hitta en lösning. Ibland måste stora sovrumsmöbler flyttas ut (utflyttning städtjänster) genom fönstret. Tänk på att lådorna måste ut från ditt hem till lastbilen och sedan återigen till ditt nya hem. Alltför tunga lådor är mycket svåra att bära. Du är mer benägna att skada dig själv när du bär om du inte planerar vikten i lådorna, särskilt om du behöver bära upp dem till tredje våningen på ditt nya ställe.
Efter packning av ditt sovrum, se till att du märker alla kartonger med deras innehåll. Istället för att försöka komma ihåg var du har lagt allt, kommer det att bli mycket lättare för dig att märka kartongerna. Du kommer att spara tid när du packar upp i ditt nya sovrum. Eftersom du har en hel del husgeråd att organisera, bör du göra en bra plan själv. Tänk på alla detaljerna i förväg. Var försiktig om alla dyra möbler. Din främsta prioritet är att allt transporteras säkert, vidta extra åtgärder för en lättare flytt (flyttstädning). Nu vet du hur man packar sovrumsmöbler och lådor. Låt oss veta hur du gjorde din sovrumspackning förra gången du flyttade. Och låt oss veta om vi har missat något i kommentarerna nedan.
Hur man flyttar en sang
Hur du flyttar en dubbelsäng och madrass
När man frågar folk vad som är deras favoritmöbel, svarar de flesta människor ett snabbt och enkelt svar ”sängen”. Inte undra på, eftersom sängen är det enda möblerna i ett hem i samband med fullständig avkoppling, lugn och förnöjsamhet. Blotta tanken på att kunna krypa in i din bekväma säng i slutet av dagen och somna är så lugnande att det är lätt att förstå varför så många människor har blivit fästa vid sin säng och skulle inte skiljas med den under några omständigheter. Förutom när man kanske står inför en flytt (flytthjälp uppsala).
Att flytta skrymmande möbler över hela landet är faktiskt en utmaning, Så, om du är på väg att flytta någon gång snart, så kanske din älskade säng inte verkar så speciell längre, speciellt om den är mycket stor och tung.

https://preview.redd.it/lfswm81e71m41.jpg?width=900&format=pjpg&auto=webp&s=8aa9cd06c597063cf13d02b9987d68a0c9897d64
Är det värt att flytta din säng?
Det är en bra idé att reda ut alla dina husgeråd och personliga tillhörigheter i god tid och avgöra vilka av dem som är värda att flytta till ditt nya hem. När det gäller att flytta din dubbelsäng måste flera avgörande faktorer beaktas:
· Allmänt tillstånd av sängen– Om din säng är relativt ny eller mycket väl bevarad, om du tycker att den är bekväm och estetiskt tilltalande, så har du all anledning att spendera pengar och de insatser som krävs för dess flytt (flytthjälp). Å andra sidan, om din gamla säng är mycket sliten, skadad eller helt enkelt inte kommer att passa di längre g, finns det ingen mening med att flytta den till ditt nya hem;
· Storlek– Mät noggrant sängramen och ta reda på om den kommer att passa genom dörrarna, korridorer, trappor och skarpa svängar både ditt gamla hem (säkert att flytta ut) och din nya bostad (säkert att flytta in). Se till att din gamla säng kommer att matcha ditt nya hems design (en planritning av ditt nya hem kommer att komma väl till pass för det ändamålet). Om något av ovanstående villkor inte uppfylls, kan det vara en bättre idé att bli av med din stora och tunga säng innan flytten;
· Distans– om du flyttar inom samma stad, är det bara logiskt att ta alla dina möbler tillsammans. Om du flyttar långa sträckor, kommer det att kosta dig dyrt att skicka tunga möbler. Dessutom ökar risken för skador på sängramen och madrass avsevärt när de är i transport i flera dagar. Så om din säng inte är en familjeklenod eller har högt sentimentalt värde, kan du överväga att sälja den innan flytten.
Hur packar du en säng inför en flytt
1) Ta bort eventuella kuddar, sängöverkast, filtar, etc. från sängen och packa dem i separata flyttlådor (dessa sängkläder är mycket skrymmande men vanligtvis ganska lätta, så stora kartonger är lämpliga för ändamålet). Glöm inte att märka lådor ”säng”, så att du snabbt kan förbereda din säng efter att ha flyttat in (Inflyttning städtjänster) i ditt nya hem;
2) Om du har säng med inbyggd lagring, töm lådorna och ta bort dem från ramen, så att möbeln blir lättare och lättare att bära. Det rekommenderas att ersätta de tomma lådorna när sängen har laddats in i flyttlasset för att ge extra stöd till ramen (om det inte ytterligare tagits isär). Annars kan du packa lådorna separat eller låta innehållet stanna inne och använd plastfolie för att hålla allt på plats (ha i åtanke att detta bara är en bra idé när du flyttar korta avstånd);
3) Ta bort madrassen – hitta någon att hjälpa dig att lyfta madrassen och packa den för transport. Ts en dubbelmadrass på varje ände (med dig på ena sidan och din hjälpare på den andra), flytta (Flyttstädning) den till kanten av sängen och försiktigt släpp ena änden till marken när du och din vän lyfter den motsatta änden av madrassen. Försök att inte böja den eftersom det kan skada fjädrarna. För detaljerade tips om hur man packar madrassen, läs nästa avsnitt av artikeln;
Du måste packa sängkläder i separata lådor när du flyttar långa avstånd.

https://preview.redd.it/c4lrdw5f71m41.jpg?width=900&format=pjpg&auto=webp&s=d4ac3a344e1dc2c1af6fa6febbbaa2f4ce9b792e
Stripp sängen av lakan, kuddar och filtar känns inte rätt, eller hur?
4) När du har tagit upp madrassen, kommer du att kunna ta ut ribbotten ganska enkelt. De flesta dubbelsängar vilar på två separata stora ribbottnar som är lätta men något klumpiga och besvärliga att bära, så du måste vara mycket försiktig när du tar ut dem ur ditt hem;
5) Ta isär din säng så mycket du kan – titta på vilka monterings instruktioner din säng kom med (för att vara säker du gör allt rätt, bara i omvänd ordning) och använd lämpliga verktyg för att ta isär så många delar som möjligt. Gaveln bör komma lätt isär eftersom den brukar skruvas till huvudramen, men själva ramen kan visa sig vara lite av en utmaning. Det är dock mycket viktigt att ha din dubbelsäng helt demonterad innan flytten – inte bara blir delarna mycket lättare att ta ut ur din gamla bostad och lasta in i flyttbilen, men risken för skador kommer att minskas avsevärt;
6) Linda in större komponenter med skyddsöverdrag, som att flyttfiltar (Flyttstäd) eller gamla lakan, för att hålla dem säkra under resan till ditt nya hem (förhindrar träramar från att flisas eller att bli buckliga, eller förhindrar att en metallstomme får repor från andra föremål, etc.). Glöm inte att säkra allt på plats med tejp. Linda några mindre delar med bubbelplast för att garantera deras säkerhet och markera tydligt deras exakta plats för att se till att du enkelt kan sätta ihop din säng senare;
7) Placera hårdvarudelar (bultar, muttrar, skruvar, etc.) i separata förseglingsbara plastpåsar och bifoga dem med delen de kom ifrån.
Hur man packar en madrass för en flytt (Att packa ner ett sovrum)
1) När du har tagit bort alla sängkläder och tagit bort madrassen från sängen, se till att den är helt ren och torr (kolla för eventuella tecken på fläckar och placera madrassen på en plats med direkt solljus under några timmar för att vara säker). Naturligtvis, om din madrass är i dåligt allmänskick eller mycket sliten, ska du inte bry dig om att flytta den alls – bara släng den och köp en ny när du när du kommer fram till ditt nya hem;
2) Sätt din kung och drottning size madrass i en specialiserad madrass väska för att flytta. Du kan köpa sådana påsar antingen från din lokala flyttfirma (flyttstädning uppsala) eller från en möbelaffär för ca $ 10 – $ 20 styck. Ha i åtanke dock att madrass påsar finns i olika typer och storlekar och vara noga med att välja en (företrädesvis gjord av tjock polyeten) som passar din madrass perfekt. Det hållbara plastpåse kommer att ge utmärkt skydd för din madrass mot smuts, damm, fukt och skadedjur;
3) Täta kartongens ändar ordentligt med kvalitettejp för att se till att madrassen förblir stadig hela vägen till ditt nya hem.
Vilket är det bästa sättet att flytta stor dubbelsäng (Att packa ner ett sovrum)
1) Hyra professionella flyttfirmor – professionella flyttföretag (Fintrent Flyttstädning uppsala) har inte bara stor erfarenhet av att flytta stora och tunga hushållsartiklar, men också lämplig utrustning och tillförlitliga transportmedel så att de på ett säkert sätt kan flytta skrymmande möbler över hela landet. Full servicepackning och leverans av en stor dubbelsäng och en madrass kommer att kosta minst 6000 kr (beroende på det faktiska avståndet till din slutdestination), men du kommer att ha dina sovrumsmöbler ordentligt försäkrade och snabbt levredae till ditt nya hem utan någon ansträngning från din sida. Din säng och madrass kommer att snabbt och säkert demonteras, packade, tas ur din gamla egendom, lastas på flyttbilen, levereras till din nya bostad, och ställs upp på deras förutbestämda plats. Alternativt, kan du hyra en flyttfirma för att bara transportera dina möbler för att spara på de slutliga kostnaderna. I detta fall kommer ditt valda flyttföretag (Fintrent boka flyttstädning) leverera madrass, ram, och botten för en avgift på ca 2000–3000 kr. Du kan få en korrekt uppfattning om hur mycket det kommer att kosta att flytta din dubbelsängsäng genom hela landet genom att fylla i vår flyttoffert;

https://preview.redd.it/r7uf3h4g71m41.jpg?width=626&format=pjpg&auto=webp&s=09225e2dec16e892de053fb74e647ea8cd8fad69
2) Gör det själv – om du flyttar lokalt och har ett par pålitliga vänner som är villiga att låna ut en hjälpande hand, kan du flytta din dubbelsäng och madrass utan professionell hjälp. Se bara till att du har rätt utrustning för att transportera dem på ett säkert sätt och att de vet exakt vad de ska göra.
Packa ett sovrum: Hur man packar böcker för en flytt (Att packa ner ett sovrum)
inledande framställning
Efter en avslutad sorteringsprocessen ovan, har du bara de böcker som du tar med dig på din flytt. Än så länge är allt bra.
Innan du börjarpacka böckerna få tag på allt förpackningsmaterial du behöver för att få det gjort – små och medelstora kartonger i gott skick, ren packning papper, bubbelplast, packtejp och tuschpennor. Inspektera varje flyttlåda noggrant för eventuella tecken på allmän fukt eller våta fläckar och om du hittar en sådan kartong, ersätt den omedelbart. Efter du bara ha kvar hela flyttlådor (packing) stärk bottnar med tejp bara för att vara extra säker på att de kommer att kunna stå emot den tunga lasten.
Packa ett sovrum: Hur man ordnar böcker i lådor (Att packa ner ett sovrum)
Lär dig hur man snabbt och effektivt packar ner böcker. Följ bara dessa steg nedan:
· Det är tid att packa dina böcker! Börja med att placera en blank packning papper på botten av lådan för ökat skydd.
· Initiera själva packningen genom att arbeta din väg från nedersta hyllan i din bokhylla och sedan uppåt. Denna metod har visat sig vara enklare, snabbare och kommer att lägga mindre belastning på din rygg.
· Förpackningsmetod # 1: Placera böckerna upprätt med sina öppna delar mot sidan av lådan.
· Förpackningsmetod # 2: Placera böcker med sina ryggar vända nedåt medan deras öppna delar står uppåt. Kom ihåg att aldrig packa dina böcker med sina ryggar uppåt helt enkelt därför att bindningarna kan skadas på detta sätt och orsaka skador under tyngden.
· Förpackningsmetod # 3: Placera böcker platt och rada upp dem tätt och fint längs sidan av lådan. Om möjligt, välj tyngre böcker först i flyttlådan.
· Oavsett vilken av de tre förpackningsmetoder du väljer fungerar det att ordna böckerna en efter en, men inte för nära eftersom de kan skadas när du tar ut dem senare.
· När du är klar med den första raden, börja med den andra om utrymmet tillåter. Om det inte finns tillräckligt med utrymme för en andra rad (eller en tredje för den delen), kan du ordna böcker i sidled men se till att sidorna i en bok inte är i kontakt med sidorna i en annan. Om du inte har något annat alternativ placera skrynklat papper mellan de två böckerna för att hålla dem åtskilda.
· Fyll det återstående utrymmet i lådan med förpackningspapper eller bubbelplast för att undvika onödiga rörelser och eventuella skador under transporten.
· När en låda är fullpackad med böcker och mobiliserade av fyllnadsmaterial, placera ett lager av förpackningspapper på toppen, nära locket och tejpa igen lådan.
· Ta din tuschpenna och märk lådan med dess innehåll (Böcker), dess destination och rum (vardagsrum, sovrum) och andra användbara hanteringsanvisningar du kan tänka dig.
· Placera en tom låda ovanpå den redan packade lådan och upprepa samma steg (1–11) för att packa dina böcker för att flytta.
· Undvik att använda flyttlådor som tidigare har använts för förvaring av livsmedel. Du vill definitivt inte att insekter eller gnagare ska komma nära dina värdefulla böcker;
· Böcker med affektionsvärde eller alltför dyra kopior bör lindas in individuellt i förpackningspapper innan de läggs i flyttlådan med resten av dina böcker;
· Packa aldrig böcker i udda vinklar. Om du märker att en bok inte sitter bra med resten av sina kamrater, tänk på ett bättre sätt att placera den inuti lådan;

https://preview.redd.it/nc7b13ki71m41.png?width=900&format=png&auto=webp&s=84d49663b0ce858dc842fe559c9b562beecd39b8
· Tidskrifter eller stora pocketböcker bör organiseras i enlighet med deras storlek;
· Om du flyttar på egen hand, undvika att stapla upp alla lådor fulla med böcker inne i den hyrda lastbilen eftersom de kan välta på vägen och orsaka stora skador.
Hur man bäst packar kläder för att flytta (Att packa ner ett sovrum)
1.Rensa ut din garderob med onödiga saker
Det finns egentligen ingen anledning att ta med kläder till ditt nya hem om du aldrig kommer att använda dem:
· Gamla kläder.
· Urvuxna kläder.
· Slitna kläder.
· Kläder som helt enkelt inte passar din stil längre
2.Packa Kläder
Du kan börja med att packa några av dina kläder långt innan flyttdagen:
Säsongs kläder. Om du flyttar i mitten av sommaren, kommer du säkert inte behöva pälsfodrade jackor och ylletröjor, varken strax innan flytten (billig flyttstädning) eller omedelbart efter ankomsten till din nya plats. Så kan du packa dem i förväg för att spara tid under de senare hektiska veckorna före flytten;
Speciella kläder. Vi rekommenderar att packa i förväg kläder som du vet säkert att du inte behöver innan flytten sker – alla din formella klädsel om du inte planerar att delta i en formell händelse, badkläder och vandringskläder eftersom du inte kommer att ha tid för många fritidsaktiviteter, etc.
3.Gruppera dina kläder
Att gruppera dina kläder tjänar två syften: 1. De kommer att vara lättare att packa, eftersom liknande artiklar behöver liknande behandling; 2. Du kommer att veta var du kan hitta specifika kläde som du behöver och du kommer att kunna packa upp kläder du inte ska använda snart när du har tid. Du kan gruppera dina kläder efter:
· materialet
· efter säsong
· efter storlek
· Ändamål

https://preview.redd.it/952vmqsj71m41.jpg?width=1866&format=pjpg&auto=webp&s=e1aba09542400cd44e40b18a3ec9b6cbf159e2c4
4.hur du packar kläder när du flyttar
Använd Garderobs Lådor
Utan ett tvivel, att använda garderobslådor är den mest effektiva och enklaste sättet att packa hängande kläder för att flytta. De är mycket bekvämt – lång och försedd med en stång över toppen. Du kan ta de upphängda kläderna ur garderoben och överföra dem direkt i garderobslådan och hänga dem på metallstången.
Packa kläder i lådor
Det finns inget enklare än att lägga dina kläder i köks och byrålådor. Bara säkra dem med tejp och be ditt flyttföretag (flyttstäd tjänster) att packa och lasta möbler med plaggen fortfarande inuti. Kläder är inte så tunga, så det är helt genomförbart, särskilt när du flyttar inom samma stad. Detta tillvägagångssätt kommer att spara verkligen en hel del tid och rum.
Resväskor är avsedda för att hålla kläder
Vik prydligt dina mer ömtåliga och dyra kläder och arrangera dem i resväskor och resväskor. De är utformade för att hålla och skydda plagg och är lätta att flytta runt, så att packa kläder i resväskor är förmodligen det bästa sättet att flytta dina kläder. Dock kommer ditt bagage förmodligen inte räcka till för alla dina kläder, speciellt om du använt vissa resväskor för böcker eller andra tunga föremål.
Soppåsar eller vacuumpåsar
Med hjälp av soppåsar eller vacuumpåsar är ett smart trick eftersom att packa kläder i dem verkligen är lätt och bekvämt och sparar mycket utrymme.
Plastfolie
Plastfolie kan användas lika enkelt och effektivt som soppåsar.
Använd kläder för utfyllnad.
Mjuka bomullsplagg, gamla kläder och även strumpor kan användas som fyllmedel. Små klädesplagg som lätt kan tvättas och inte kommer att skadas kan fylla utrymmet för att förhindra förskjutning i flyttlådor (flytthjälp) under transporten. Vissa mjuka tyger kan även användas för att linda dina ömtåliga husgeråd i dem och större kläder, såsom gamla tröjor kan placeras på botten av lådor fulla med ömtåliga saker för ytterligare dämpning;
Vik kläder från avigsidan.
På så sätt, alla vikta kläder kommer att vändas och det kommer att vara mycket lätt att räta ut dem när du har packat upp och vänt kläderna på rätt sätt;

https://preview.redd.it/ir016vyk71m41.jpg?width=1600&format=pjpg&auto=webp&s=2cc6688550981ec773e2b9d1715fa196e8e61d57
Knyt ihop buntarna av kläder tätt.
Även om du har köpt garderobslådor, bör du använda tejp för att hålla galgar tillsammans. Bind dina kläder säkert är ett måste om du tänker använda soppåsar eftersom det är det bästa sättet att förhindra dem från att falla ut och blandas med varandra.
Packa bara torra och rena kläder.
Utan tvekan måste kläderna vara helt torra när de blir packade annars kan du riskera att få mögel på dem. Du kommer säkert att tvätta dina kläder efter ankomsten i ditt nya hem, men att packa smutsiga kläder måste undvikas eftersom de kan färga andra kläder och så småningom skada mer känsliga kläder. Dock bör eventuella reparationer och kemtvätt lämnas tills du har bosatt sig i det nya hemmet;
Bunta ihop kläder
Detta är en innovativ teknik för att packa ner kläder när du flyttar (Flyttstädning). Det är tänkt att förhindra veck och för att spara utrymme. Först gör en liten påse med mindre objekt som strumpor och underkläder. Sedan lägg ett stort klädobjekt, till exempel en jacka, på en plan yta och börja stapla klänningar, byxor, kjolar, långärmade skjortor, tröjor, kortärmade skjortor och slutligen shorts och andra små kläder. Sätt den färdiga lilla påsen i mitten av högen och börja slå in allt runt det i tur och ordning tills alla kläder har blivit omslutna av den största;
Insektsmedel
Om du tänker lagra dina kläder under en lång tid innan du packar upp dem, se till att du har packat ett insektsmedel med dina kläder. Malar och andra insekter dras snabbt till vissa material, så vidta lämpliga åtgärder för att skydda dina kläder;
Skyddsskikt
Använd lager av silkespapper mellan dina mer ömtåliga kläder och ovanpå dem för ett bättre skydd, särskilt när de är vikta i en låda;
Hattar
Hattar behöver läggas i separata stora lådor och du uppmanas att stoppa dem med papper för att de ska bevara sin form.
Packa skor separat.
De måste vara rena och i par, helst i sina ursprungliga lådor. För att undvika slitage och märken på dina skor, behöver du massor av packningspapper, eller åtminstone tidningar. Om du tänker ordna stapla skor ovanpå varandra, stoppa några strumpor inuti dem och mellan dem också – detta kommer att hjälpa skorna håller deras form och du kommer att undvika att platta till dem. Kom också ihåg att alternera riktningarna av dina skor när du placerar dem i lådorna för att spara utrymme;
Lägg alltid tunga och stora kläder på botten.
Om du lägger stora kläder på botten, kan du faktiskt linda alla andra mindre föremål inuti – på detta sätt kommer du att både spara utrymme och garantera ytterligare skydd, så ge det en tanke.
submitted by Fintrent to u/Fintrent [link] [comments]


2020.02.19 10:01 Fintrent Hur sparar man pengar på en Lång Distans Flytt

Att flytta i allmänhet är känt för att vara en ganska dyr utgift, är inte alla flyttar lika kostsamma, att flytta inom samma städhjälp till exempel ger dig massor av möjligheter att sänka flyttkostnaderna:

Många av dessa sparsamma flytt knep fungerar när du flyttar lokalt, även om det inte är i samma stad.
Att flytta långt är emellertid en helt annan historia- du måste packa dina ägodelar tillräckligt säkert för att de ska klara en resa på kanske flera dagar eller till och med några veckor, du kommer att behöva professionell flytthjälp och du kommer att ha få möjligheter att minska på flyttutgifterna.
Så om du vill spara pengar på din långdistans flytt måste du bekanta dig med de billigaste sätten att flytta över hela landet och städfirma stockholm göra ditt bästa för att få dem att fungera för dig .
1.Planera din flytt i tid
· Välj rätt tid att flytta
· Hitta billiga flyttfirmor
· Boka din flytt så tidigt som möjligt
· Överväg att gå samman med någon annan som ska flytta åt samma håll
2) Minska din flyttbudget
· Sortera dina saker och sälj onödiga ägodelar innan flytten
· Använd presentkort och kuponger
· Låna allt som du kan
3) Packa smart
· Ta bara med det du behöver
· Packa dina saker själv
· Få tag på billiga förpackningsmaterial
· Använd kvalitetsförpackningstillbehör för värdesaker och ömtåliga varor
· Optimera ditt utrymme och material
4) Res billigt
5) Bonustips för att spara på långdistansflyttkostnader
1) Planera din flytt smart
Det finns många viktiga saker att tänka på när du bestämmer dig för ett flyttstädning och planerar inför din flytt, men om du också tar hänsyn till vissa specifika kostnadsminskande faktorer kan du kanske spara mer pengar:
Välj rätt tid att flytta
Flexibilitet är nyckeln för att organisera en billig långväga flytt. Ju mer flexibel du är när det gäller möjliga flyttdatum och speciella krav, desto mindre pengar kommer du att spendera på din flytt.

Hitta billiga flyttfirmor
Man tror i allmänhet att det billigaste sättet att flytta till ett nytt hem är att utföra en ”gör det själv flytt.” Även om detta är sant under specifika omständigheter, är sådana flyttar praktiskt taget uteslutna när man ska flytta långa distanser. Men det betyder inte att du ska anställa den första flyttfirman du hittar:



Boka dina flytt tjänster så tidigt som möjligt
Att anställa flyttfirmor i sista minuten är bland de dyraste misstag du kan göra när du ska flytta. Ju längre före din flytt du bokar ett flyttföretag, desto bättre pris kommer du att få. Så boka din valda firma så snart du har gjort ditt val för att va säker och inte känna stress och oro samt skona din plånbok.
Överväg att konsolidera din leverans
Du kommer att spara mycket pengar på din långdistansflytt om du delar flyttbil med andra kunder men du kommer att behöva överleva utan dina ägodelar ganska länge. Flyttbilen stannar flera gånger för att plocka och / eller leverera andras transporter, så resan tar längre tid och du måste kanske vänta några veckor för att få dina saker. Det behöver dock inte vara ett problem, särskilt inte om du reser till ditt nya hemstädning i din egen bil och kan ta med dig allt som du behöver tills du får dina andra saker.
2) Minska din Flyttbudhet
Att göra en effektiv flyttbudget är ett absolut måste när man planerar en långdistans flytt. När du budgeterar inför din flytt ska du ta hänsyn till alla aspekter av den kostsamma flyttprocessen och ange lämpliga ekonomiska gränser för varje specifik flytt uppgift. På detta sätt kan du avgöra om dina besparingar är tillräckliga för att täcka alla flytt kostnader och för att hålla reda på dina utgifter. Om du tycker att din flytt budget är för tight kan du ta till några smarta knep för att ge den ett betydande ekonomiskt uppsving:
Sortera dina ägodelar och sälj onödiga saker
När du organiserar dina ägodelar för att förbereda inför en flytt kommer du säkert att stöta på många saker som du inte kommer att kunna använda i ditt nya hem antingen för att de inte passar in eller för att de inte passar de klimatförhållanden i ditt nya område eller för din nya livsstil. Dessutom kommer det att finnas saker du har flera av, gamla saker och föremål som du helt enkelt inte gillar längre.
Att flytta saker du inte kommer att använda någonsin igen eller har för avsikt att byta ut mot nya eller mer praktiska modeller är definitivt inte värt det. Så se till att bedöma det praktiska, ekonomiska och sentimentala värdet på var och en av dina tillhörigheter och ta med det du verkligen behöver eller älskar - ju färre saker du flyttar, desto lägre blir dina flyttkostnader (långa distansflyttningskostnader baseras på transportens vikt).
Sortera sedan de saker du inte kommer att ta med dig och hitta ett sätt att bli av med alla dina oönskade föremål före flytten - kasta bort allt som är för utslitet eller skadat, donera saker som är i gott skick till välgörenhetsorganisationer, ge bort saker till vänner som de gillar eller behöver, såväl som föremål med sentimental värde, och sälj föremål med högre monetärt värde för att tjäna lite extra pengar till dina flytt utgifter och ditt nya hem köp.( organisera en gårdsförsäljning ett par veckor innan du kontorsstädning stockholm flyttar eller dra nytta av online-säljplattformar som Craigslist, eBay, etc.)
Använd presentkort och kuponger
Det finns ingen bättre tid än nu att använda samlade poäng på dina kreditkort och använda alla presentkort, kuponger och erbjudanden du kan ha än veckorna som leder till flyttdagen. Vissa presentkort kan till exempel täcka bensin, vägtullar och måltider längs vägen; rabattkuponger kan användas för att köpa olika varor och tjänster till kampanjpriser etc.
Alla liknande "extragrejer" hjälper din flyttbudget och gör att du kan spara mer pengar.
Låna vad som är möjligt
Istället för att köpa saker och material du bara behöver tillfälligt under din flytt kan du försöka låna dem. Detta avser främst special flyttutrustning och verktyg som krävs för att demontera dina möbler, flytta större möbler etc. (rullvagnar, möbel skydd etc.), men det kan också gälla skyddsmaterial, t.ex. hörnskydd eller plywoodskivor för att förhindra skador på din egendom på flyttdagen, eller packningsmaterial som du kan låna från vänner eller grannar som nyligen har flyttat osv. En sparad krona är en krona som du tjänar!
3) Packa smart
Nu är det verkligen tid att använda dina smarta och påhittiga talanger när du ska börja nerpackningen:
Ta bara med det du behöver
Som vi har nämnt tidigare rekommenderar vi starkt att du rensar ditt hem på småsaker och bara packar med föremål med stort praktiskt, estetiskt och sentimentalt värde infördin flytt. På så sätt kommer du att spara på både förpackningsmaterial och förpackningstid, för att inte nämna de reducerade kostnaderna för frakt av dina ägodelar.
Packa dina saker själv
Den stora uppgiften att själv packa ner alla dina materiella ägodelar kan verka överväldigande, men det kommer att hjälpa dig att spara mycket pengar på din totala flytträkning.
Underskatta inte hur lång tid och stor uppgift det kan vara att packa ner alla din sake. Börja förbereda dina saker för flytt så långt i förväg som du kan. Börja med rummen med de saker du behöver minst och spendera ett par timmar på det varje dag tills alla dina tillhörigheter är ordentligt packade i väntan på den stora dagen.
Se till att ge bästa möjliga skydd till dina föremål - bekanta dig med de gyllene reglerna för förpackning, använd förpackningsmaterial av hög kvalitet och säkra förpackningstekniker, använd de lämpligaste förpackningsmetoderna för varje slags föremål, etc.
Var noga med att undvika vanliga förpackningsfel som kan leda till skadade föremål eller förlorad tid och därmed förlorade pengar.
Få tag på billiga förpackningsmaterial
Uppskatta vilken typ och mängd förpackningsmaterial du kommer att behöva i god tid för att ha tillräckligt med tid på dig att tillhandahålla allt som krävs och för att kunna få tag på det förpackningsmaterial du behöver så billigt som möjligt:
Investera i kvalitetsmaterial för dina fina och värdefulla ägodelar
Medan alla ovanstående idéer hjälper dig att spara pengar på förpackningstillbehör, kom ihåg att de kanske inte alltid är en bra lösning för alla dina packningsbehov. Improviserade förpackningsmaterial och begagnade kartonger ger inte det pålitliga skyddet som specialförpackningar och helt nya flyttlådor skulle säkerställa.
Professionella förpackningsmaterial har naturligtvis en högre kostnad, men de kan faktiskt spara pengar på lång sikt eftersom de kommer att garantera säkerheten för dina föremål under transporten och kommer rädda dig ifrån oväntade problem och pengar som krävs för att reparera eller ersätta alla dina skadade ägodelar (för att inte tala om hur jobbigt et är att förlora saker med högt sentimentalt värde).
Så investera i kvalitetsförpackningsmaterial, åtminstone när det gäller dina ömtåliga och värdefulla saker.
Optimera ditt utrymme och material
Strategisk packning gör att du kan spara pengar på förpackningsmaterial - ju fler föremål du kan rymma i en låda, desto mindre antal flyttlådor behöver du ha. Dessutom ökar risken för skador på dina ägodelar när man lämnar tomma utrymmen i en flyttlåda - dina föremål kan åka runt inuti lådan och stöta mot varandra under transporten, kartongen kan gå sönder pga. vikten av andra lådor eller föremål staplade ovanpå dom i flyttbilen tex.
Så se till att du packar dina saker tätt i lådorna, men var försiktig så att du inte gör dem för tunga - lägg viktiga föremål (som böcker eller verktyg) i små lådor och använd de större för att packa så många lätta föremål som möjligt. Se också till att använda smarta tips och tricks för att optimera utrymmet i flyttlådorna:

Naturligtvis bör din strategiska packning följas av adekvata skyddsåtgärder - lägg massor av stoppning inuti lådorna och lägg lager av förpackningspapper, bubbelplast, frigolitbitar, skumgummi eller annat lämpligt skyddande material mellan föremålen i en flyttlåda för att dämpa dem och förhindra att de kommer i kontakt med varandra under transporten.
.
4) Resa billigt
Glöm inte att resekostnaderna utgör en stor del av den totala flyttkostnaden när du funderar på hur du ska spara pengar på en långdistansflyttning.
Undersök alla möjliga sätt att resa till din slutdestination för att fatta ett välgrundat beslut om det mest praktiska, ekonomiska och fördelaktiga sättet för dig och din familj att komma fram till ditt nya hem - väg fördelar och nackdelar med att köra ditt eget fordon över hela landet, få offert från flera ansedda biltransportföretag för att ta reda på hur mycket det kommer att kosta dig att skicka din bil till din nya stad, kolla på resesidor för billiga flygresor. Fundera kanske på att ta ett tåg eller en buss till din nya stad tex.
När man flyttar långa distanser föredrar många att flyga på grund av det långa avståndet de kommer att behöva resa till sina nya hem och den tid som går förlorad i processen. Och om du behöver vara på din nya arbetsplats två dagar efter flyttdagen, eller om dina barn börjar skolan samma vecka, eller om du har några andra brådskande åtaganden har du inte råd att slösa mycket tid på att köra hela vägen. Dessutom är bensin inte heller speciellt billig.
Att köra bil till ditt nya hem är dock det mer ekonomiska alternativet av flera skäl:



Ett sista råd – serva din bil innan du flyttar för att minska risken för nedbrytningar och andra bil problem på vägen.
5) Bonustips för att spara in på kostnader för en långdistansflytt.
Medan ovanstående kostnadsbesparande idéer utan tvekan kommer att göra en stor skillnad för din budget och hjälpa dig att spara på de stora kostnaderna för långväga flytt, bör du inte glömma en mängd andra små utgifter också - om du inte håller reda på dom kan de snabbt läggas ihop och få din budget att gå genom taket.
Så för att spara pengar när du ska göra en långdistansflytt rekommenderas du att:
# Planera din tid väl. Tid är pengar, eller hur? Så om du organiserar den tid du har kvar tills du flyttar för att framgångsrikt genomföra alla flytt och packnings uppgifter och för att undvika onödiga utgifter för nödsituationer i sista minuten.
# Få flyttassistans. Om du flyttar för ett jobb kan din arbetsgivare ersätta dig för dina flyttkostnader - undersök dina alternativ och gör ditt bästa för att förhandla fram en bra omlokalisering pris från din nya arbetsgivare.
# Använd upp dina förbrukningsartiklar innan flytten. Din flyttfirma kommer inte att lägga in icke tillåtna föremål i lastbilen av säkerhetsskäl. Så sluta köpa rengöringsartiklar och toalettartiklar ungefär en vecka eller två innan du flyttar (ditt förråd kommer att hålla tills dagen du flyttar) och köp bara så mycket mat du kan konsumera under de kommande par dagarna. Försök att använda upp alla dina förbrukningsvara matvaror och bränslereserver och bli av med eventuella farliga material du kan ha (sälj dem om möjligt, eller åtminstone ge bort dem till grannar och vänner).
# Undvik extra utgifter och avgifter. Du kan enkelt undvika några extra avgifter om du förbereder dig väl inför din flytt – var bara i god tid med att reservera en parkeringsplats för flyttbilen direkt framför ingången till din bostad, för att reservera en hiss i din byggnad för den tid då flyttare anländer, för att packa dina ägodelar ordentligt, eliminera behovet av delade transporter och leveranser, tillfällig lagring eller service från tredje part och så vidare.
# Krav på skadestånd. Om några av dina föremål saknas eller har skadats vid transporten, vidta nödvändiga åtgärder för att kompenseras ordentligt av flyttfirman.
# Gör ditt pappersarbete i tid. Du kommer att få böter om du missar tidsfristerna för uppdatering av dina dokument - bilregistrering, körkort, försäkringar, etc., så gör det till en prioritering att fixa alla viktiga dokument så fort du kan.
# Överspendera inte efter flytten. Även om du lyckas organisera en billig långväga flytt, kan dina sparade pengar snabbt försvinna om du genomför stora renoveringsprojekt eller rusar in i butikerna för att köpa ny inredning omedelbart efter ankomst till ditt nya hem.
Ge dig själv tid att bedöma din ekonomiska situation efter flytten och avgör vad du verkligen behöver direkt, liksom att lära dig vägarna runt din nya stad (var du kan köpa specifika föremål med rabatt, vilka alternativ du har för underhållning, transport etc.). Undvik dyra restauranger, dyra butiker och andra frestelser ett tag, åtminstone tills du har garanterat din finansiella stabilitet.
# Ta fördel av möjligheterna till avdrag. Vissa av dina flyttutgifter kan vara avdragsgiltiga, så se till att behålla alla dina flyttrelaterade kvitton. Att känna till det billigaste sättet att flytta på långdistans hjälper dig att göra din flytt mer prisvärd och mindre stressande. Se bara till att du följer våra experttips för långdistansflyttar för att säkerställa din smidiga och framgångsrika flytt och starta ditt nya liv. Trevlig flytt!
submitted by Fintrent to u/Fintrent [link] [comments]


2019.10.27 10:20 emilvikstrom Sista chansen! Det är den tiden på året då vi lämnar Svenska Kyrkan och sparar många tusenlappar

Om du är medlem i Svenska Kyrkan den 1 november så kommer du få betala medlemsavgift till kyrkan på allt du tjänar under hela nästa år. Det brukar röra sig om någonstans mellan 2000-4000 kr per år för en vanlig knegare, eller omkring 200000 kr extra till pensionen.
För att lämna Svenska Kyrkan skriver du ett brev adresserat till din församling, traskar ner till Willys och köper ett frimärke, och så är det bara att skicka. En kvart av din tid kommer spara massa pengar varje år i resten av ditt liv!
Allt du behöver veta står på den här sidan: http://www.uturkyrkan.se/
Men du får skynda dig, det är bara några dagar kvar!
submitted by emilvikstrom to sweden [link] [comments]


2018.06.23 12:46 character_one Det sägs att cannabis ökar risken för psykos, men det finns ingen diagnos som heter psykos. Sedan 1990 räcker det enligt WHO, FN's organ, att det förekommit hallucinationer eller vanföreställningar. I direkt följd av droger kallas det för kort reaktiv psykos. Är i regel övergående. mer info+källor.

Lång skrivelse som innehåller viktig information om mänskligt lidande i Sverige och för att bättre förstå sig på ämnet cannabis, psykiatrin och psykoser.
Efter att ha läst texten kommer du bättre att förstå varför cannabis och dess antipsykotiska effekt i ämnet CBD är ett bättre alternativ än i princip alla nuvarande och tidigare behandlingar som har tvingats på den psykiskt sjuka delen av våran befolkning senaste 100 åren.
Det som kommer tas upp nu är ett väldigt känsligt ämne, även om du kanske inte förväntar dig det från att ha läst titeln.
Det handlar inte bara om cannabis möjliga koppling till psykos (1) baserat på Peter Allebäck och Sven Andréassons propaganda-forskning första i 1987 (2) utan även sambandet mellan cannabis och psykossjukdomar samt att vi kommer gå in på ämnet svensk psykiatri, som är mer beklagligt än vad man kan tro om man ser på hur psykiatrin presenterar sig idag.
Eftersom att vi är med i FN, föresten precis som Kanada som nyligen legaliserat cannabis (3), så säger regeringen att vi följer världshälsoorganisationens (WHO:s) klassificeringssystem av olika diagnoser (4), WHO som också klassificerar cannabis, det är enligt deras rekommendationer och förklaringar att Cannabis CBD är en drog med medicinska egenskaper utan missbrukspotential eller chans för skador (5), det är därför Sverige delar ut CBD medicin i fler fall som media presenterat det. (6) i svt artikel om CDB-oljan länkas pågående och avklarade kliniska studier om dess inverkan på bland annat vid psykossjukdomar som schizofreni. (7) Kan behöva sökas för att hitta hela studierna.
Psykosdiagnoser är så odefinierade och oförstådda av läkekonsten, och de behandlas på ett sätt som läkarna inte förstår effekten utav, och det sker som om det vore det enda och bästa alternativet.
Ur läkartidningen, 2015: "En av vår tids största ojämlikheter drabbar dessa personer på oriktiga grunder: De har svårt att få tillgång till rätt hälso- och sjukvård, vilket bidrar till att de dör 15–20 år tidigare än befolkningen i övrigt. ... Sist men inte minst bör det lidande som sjukdomarna innebär vara en tillräcklig anledning att stödja och hjälpa dessa personer och deras anhöriga till en dräglig tillvaro." - Lena Flyckt, överläkare KI (8)
WHO's klassificering för olika diagnoser hittas i IDC, kort för International Classification of Diseases.
Psykiatrin blev inte del av sjukvården förrän så sent som år 1845.
Jämfört med tusentals år av annan sorts läkekonst.
Psykiatrin delades upp i två sorters sjukdomar.
Ordet "neuros" myntades för mentalsjukdomar som antogs bero på sjukt nervsystem främst i hjärnan.
Ordet "psykos" för mentalsjukdomar som beror på psyket.
Människor med psykoser ansågs vara "sjuka medvetanden" utan kroppslig orsak. (9) Detta ­­synsätt höll till omkring år 1900.
Sen kom Sigmund Freud med psykoanalysen och vände på begreppen, så nu sade man att neuros beror på psykiska problem och psykoser i varierande grad påverkat av det fysiska.
Psykoser, gamla neuroser, delas upp i kroppsligt och icke-kroppsliga orsaker.
Funktionella psykoser (icke kroppsligt) definierades av Freud som konfliker mellan jaget och omvärlden. Han behandlade bara neuroser med psykoterapi, inte psykoser. (9)
Jo, visst fan är det snurrigt... men det är viktigt det som kommer, och detta behövs för att kunna förstå hur otroligt lite vår psykiatri vet om psykiska besvär och vad psykiatrin har för alternativ i grunden som vård.
Åtminstone folk i Tyskland och definitivt vi länder runt kring, i mellankrigstiden, så trodde vi att funktionella psykoser, som schizofreni, var en sorts vanlig Mendeliansk ärftlig sjukdom, som efterlämnas generation efter generation. (10)
Vad var tyskarnas naturliga åtgärd?
Massmord och tvångssterilisering av människor med funktionella psykoser (schizofreni). (11)
Vad är svenskarnas naturliga påföljd?
Aa, nä, massmord låter inge bra, men vilken toppen idé att sterilisera alla så slipper vi hantera nya generationer av asociala människor med rubbad själsverksamhet. (12)
Räknas inte alla moderna svenskar som asociala med rubbad själsverksamhet sedan dess att vi lämnat kyrkan bakom oss? åtminstone av psykiatrin kring hundra år sedan.
Samma år, 1934, börjar Sverige med tvångssteriliseringar av funktionella psykoser (schizofreni) och utvecklingsstörda utan samtycke från patienter, där det rättfärdigas att personen omyndigförklarades, så då har vi rätt att ge samtycke åt henne/honom. (12)
Denna lag gällde enbart personer som p.g.a. såkallad "rubbad själsverksamhet" saknade förmåga att lämna giltigt samtycke till sterilisering så att staten kunde välja att i det yttersta omyndigförklara dig genom ta bort din möjlighet till fortplantning. (12)
Och så sätter vi igång och tvångssteriliseras så många vi kan.
År 1938, 4 år senare, så uppdateras globala föregångaren till WHO, med ICD-5 som säger att psykos var diagnosen för manodepressivitet (bipolär sjukdom) vid sidan av schizofreni. (13)
År 1941 så utökar Sverige sitt tvångssteriliseringsprogram att inte bara innefatta funktionella psykoser (schizofreni) och utvecklingsstörda, utan även personer med fysisk funktionsnedsättning och "asociala."
Detta p.g.a att Socialstyrelsen lämnar in förslag på utvidgningar i steriliseringslagen, med motivering som löd:
Bland annat pekades det ut människor med svårt alkoholmissbruk och "oförbätterliga lösdrivare" som bra kandidater av våra soc-tanter:
"att sådant höggradigt asocialt levnadssätt visserligen i stor utsträckning sammanhängde med psykisk undermålighet, men att det icke vore säkert att själslig rubbning kunde ådagaläggas hos varje person inom den ifrågavarande kategorien beträffande vilken sterilisering vore önskvärd. "
Önskvärt att ha fler att sterilisera inte bara funktionella existentiella kriser som psykoser, men här försöks det med samtycke övertyga människor att ge upp sin rätt till fortplantning.
År 1948 bildades WHO efter några års planering i FN efter WW2, och här i ICD-6 är psykos en huvudkategori för psykiska sjukdomar. (14)
År 1965, ICD-8, så finns det tre former av funktionella psykoser: epilepsi, schizofreni (med undergrupper) och mano-depressiv sjukdom. Det fastlades också att personlighetsstörningar som psykopati påminde mer om neuroser än psykoser. (15)
Ni har väl hört vissa människor säga att det borde finnas körkort för att skaffa barn?
Det fanns det, om du inte uppfyllde kraven och klassades för asocial för att ta hand om barn- då kommer skalpellen fram.
Detta är en viktig del varför Sverige ser ut som det gör idag. Varför vi är så öppna. För att vi känner, och för att vi har insett, att vi har gjort fel, och vill gottgöra våra medmänniskor.
Se bara hur accepterande vi är av transpersoner jämfört med flesta länder.
När blev vi mer accepterande av andra?
När det framdagades att för att få klassa dig själv som av andra könet, så behöver du genomgå sterilisering. Detta ändrades 2013! Så sent som 5 år sedan!
Vi fortsatte att sterilisera folk tills 1976, sammanlagt omkring 27.000 människor i Sverige. (16)
Tyvärr är denna historia inte slut, för det började i slutet av 1930-talet bli populärt med något fruktansvärt.
Lobotomi användes för att dämpa ångest och oro i människor genom att skära av nervbanor från pannloben till djupare delar av hjärnan där våra känslor har ett centrum.
Trots att 1 av 6 som genomgick operationen dog under och efter (17), så blev denna metod även populär i Sverige under 1940 och 1950-talet och hela 9000 människor, varav många barn, gick igenom denna "behandling" som inte är mer än "barmhärtighets"-mord.
I USA utvecklades metoden vidare att genom starka elchocker få patienten att svimma medvetslös, sedan placera en ishacka i ögats övre del och sedan knacka med en hammare tills ishackan når 5 cm in i hjärnan, därefter vicka verktyget tills du upplever önskat resultat. (18)
Den metoden användes för att kunna utföra fler snabbare, och vissa läkare gjorde uppemot 30-75 lobotomier om dagen.
I Sverige vågade vi inte använda nya snabba metoden, det verkade väl för brutalt med ishackan?
Så vi fortsatte på "vanliga" hjärn och pannlobsingrepp. Tills det upptäcks antipsykotisk neuroleptika kring år 1950 som ett alternativ till lobotomi (19), och lobotomi slutar vara accepterat.
När alla slutar, vad gör Sverige?
Vi utvecklar vidare på detta sjuka område och fortsätter under ett nytt namn. Som behandling för olika psykiska sjukdomar, så som schizofreni och tvångssyndrom (OCD).
Kallades för Kapsulotomi, ser ju ut att vara ett konstigt finskt ord, tänkte väl att ingen skulle förstå vad det innebär.
Istället för skalpell används mikrovågsstrålning fokuserat som en kniv och opererar i hjärnan.
Hur lång tid tar det innan någon överhuvudtaget kritiserar vad som pågått sedan 30-40tal?
Tiden går till år 2003, innan kapsulotomirisker tas upp av läkare i läkartidning. (20)
Sedan så skriver kapsulotomi-läkare i Umeå och ifrågasätter kritiken med titlen "Medicinska sakargument eller tvångsmässigt neglekt av verkligheten?" (21)
Här hotar allstå läkaren sin kollega att det hon uttrycker är en felaktig världsbild och kan betyda att hon har en psykos och människor som uttrycker sig såhär bör behandlas med en kapsuolotomi av han själv.
Så innan neuroleptikan kom kring 1950-talet, så var ishackan i hjärnan+vickning det bästa alternativet vetenskapen hade att erbjuda.
Efter det kom då den kemiska lobotomin.
På samma sätt som psykiatrikerna inte visste ett piss om konsekvenserna av att rota runt i pannloben, vets man i stort sett inget fortfarande idag om stark neuroleptikas effekt på våran hjärna och helhet. Man vet att medicinen har effekten att den stänger ner dopaminsystemet så att du slutar producera glädjeämnen (22), för vad som verkar vara att exalterade och hyperaktiva människor ska sluta vara så besvärliga för andra människors världsbild med sin existans.
Neuroleptikan har otaligt många biverkningar och förstör många människors liv. (23)
Sedan säger svenska staten att neuroleptikabehandling blir påverkad negativt av cannabis, att cannabis orsakar mer psykos. (24)
Trots att den länkade studien är gjord utav artikelförfattaren själv, Peter Allebäck, är informationen i artikeln felaktig.
The American Journal of Psychiatry förklarar att resultaten visar att oavsett om en schizofreni-drabbad patient rökt mycket cannabis, eller ingen alls, så är det samma risk att dö i förtid.
Inte som artikeln säger att ifall du röker i ungdomen har du större chans att dö eller utveckla schizofreni, den slutsatsen stämmer inte från hans egen studie.
Han drar istället slutsatsen att eftersom att fler schizofrena använder cannabis, så måste det betyda att cannabis leder till schizofreni, när det är schizofreni som leder till cannabis.
Istället säger studien att cannabis inte har någon effekt alls på förtidsdöd, och att oavsett hur mycket du röker som patient med psykossjukdomar så är det ingen skillnad i när du dör. (25)
Om det är antipsykotiska effekten av CBD, mot osäkra nivåer THC i kriminellt inköp cannabis som kanske går jämnt ut, annars hade nog psykospatienter sannolikt levt längre utav cannabis som enda medicinska behandling, jämfört med kapsulotomi eller haldol.
När valet av behandling inom psykiatrin senaste 70 åren har varit, lobotomi, kapsulotomi, eller kemisk lobotomi via neuroleptika.
Antingen det eller cannabis som har bevisats ha antipsykotiska egenskaper inom sitt CBD (26), vilket är anledningen till varför så många i Sverige som lider av psykossjukdomar som schizofreni i större utsträckning självmedicinerar med cannabis.
Detta leder till studier som kom på 80-talet
Vår politik om nolltolerans är från Nils Bejerot, som länge ansågs vara en fanatiker och extrem i sitt synsett och att han hade fel, tills det att han lyckades övertyga folk om att narkotikabruk spred sig genom sociala kontaker på ett snarlikt sätt som smittor i övrigt. Som en epidemi av typ höggradigt smittsam sjukdom. (27)
Kritiker tycker att begreppet epidemiskt är olyckligt då liknelsen med narkomani som en smittsam sjukdom som inte tar hänsyn till den enskildes fria vilja, de sociala förhållanden som utgör en grogrund för drogmissbruk.
Kritikerna av smittspridningteorin hävdar att den leder till felaktiga slutsatser om vilka motåtgärder som är mest verkningsfulla. (28)
Narkotikabruk blev klassat som en sjukdom, som ansågs vara i klass med psykos.
Inte narkotikamissbruk utan bara självaste bruket klassades som sjukdom och början på en ny epidemi.
Strika regler och lagar med hårdare straff tillkom och det blev så stigmatiserat med så mycket extrem propaganda, för att kunna fortsätta sterilisera och kapsulotomera sjuka asociala narkotikabrukare under diagnosen psykos.
Sedan kommer första studierna och datan om cannabis och kopplingen till psykos.
År 1975, ICD-9, två huvudgrupperna är neuroser och psykoser, och personlighetsstörningar räknas som neuroser. Infördes åtskillnad mellan organiska psykoser (drogutlösa och demens) och andra psykiska störningar som beror på fysiska sjukdomar. Denna del betyder föresten att använda drogbruk räknas som en fysisk sjukdom. (15)
Det är efter detta som Nils Bejerots extrema syn tagit över sent 70-tal och 80-tal.
1987 så kom det också forskningsstudier som visade på samband mellan cannabis och psykos.
Om det inte är självklart ännu, hade du valt lobotomi, neuroleptika som gör dig deprimerad och katatonisk, eller naturlig antipsykotisk medicin?
Sedan är det också så att eftersom att cannabis är olagligt, så är det mycket svårare som psykiatripatient att hitta cannabis som specifikt har högre doser av CBD, och inte för höga doser av THC.
Om det hade funnits tillgängligt så att det går att dosera med mer CBD än THC, då hade det varit mycket färre korta reaktiva psykoser i följd av cannabisanvändning.
På samma sätt som sjuka och skadade djur söker sig till olika sorters växter för att bota olika specifika krämpor (30), så gör människan likadant, det är därför studien av Andreasson 1987 (34) säger att det finns ett samband mellan tidig cannabisanvändande och senare inläggning för schizofreni.
Men sambandet på riktigt är att en sjuk människa, eller en människa som är påväg att utveckla en sjukdom, känner sig då i många fall dragen till att bruka cannabis i självmedicinskt syfte även om dessa tankar inte finns där att resonera kring. Utan bara en dragningskraft.
Dessa studier bevisar bara att schizofrena i större utstreckning använder cannabis än resten av befolkningen. Inte konstigt när alternativet är som det är, med förfärligt starka funktionsnedsättande mediciner eller kapsulotomi.
År 1990 kom den senaste IDC-10. Då togs dikotomin, tvådelningen mellan neuros och psykos togs bort, termerna har bara behållts i beskrivningen av vissa diagnoser. (29)
Inte konstigt då neuros varit kopplad till psykoterapi och pannlobsoperationer, och psykos har varit benämningen på alla psykiska sjukdomar i omgångar senaste hundra år.
Det är som att psykiatrin bara låtsas veta vad de håller på med, och diagnosticerar på måfå baserat på otillräcklig information efter råd av sinnessjuka läkare som tvingat människor med psykiska problem genom svåra och mycket allvarliga ingrepp och operationer.
Psykos är därmed inte längre en psykiatrisk diagnos, utan en term för ett psykiskt tillstånd.
Detta tillståndet kallas nuförtiden kort reaktiv psykos (31), och det går okej att säga drogutlöst reaktiv psykos.
Om drogutlösta (sker oftare i andra droger än cannabis) reaktiva psykoser säger läkare "att om psykosen är i direkt följd utav droger så är den i regel övergående. (35)
Vad är definitionen på psykos idag? Bland lite fler symptom: förekomsten av hallucinationer, vanföreställningar, eller ett visst antal abnormaliteter såsom att vara hyperexhalterad och hyperaktiv. (32)
Det låter som ett vanligt cannabisrus, där man får lite insikter om hur staten förstört för sina medborgare och känner att det borde vara möjligt att hjälpa andra att förstå, och känna som att man kan påverka, att det kan förändra hur samhället ser ut.
Så om du har upplevt liknande, och läkaren säger till dig att det stämmer inte med verkligheten, cannabis är vetenskapligt bevisat dåligt för dig, försämrar etc.
Om du då inte håller med, då är du i psykos, enligt läkaren så stämmer inte din världsbild överens med hennes eller hans. På samma sätt som du då anser att läkaren är i psykos och inte ser verkligheten.
Om du inte går med på behandling med neuroleptika som påverkar hjärnan liknande som lobotomi, bara att det går att sluta med drogen och förhoppningsvis ha kvar hjärnkapacitet.
Då vägrar du vård och du har uppfyllt kraven för sluten tvångsvård. Inlåst i minst några månader tills du via rättegång och deals med läkare att du sväljer neuroleptika, får komma ut igen, bara för att du inte anser att deras behandlingssätt är rätt.
Norge har föresten hållt på med behandling av psykiska sjukdomar utan medicinering, där patienten har en mänsklig rätt att få vård utan att behöva ta medicin, eller andra ingrepp som tvingats på svenskar.
Och nu avkriminaliseras alla droger, så deras opiatberoende som blivit matad det av vården får möjlighet att byta till cannabis utan att man ska straffas. (33)
Jag har aldrig hört en svensk som inte var mina föräldrar prata om felstegen med tvångssterilisering och lobotomi, och tills jag läste om det visste jag inte om att kapsulotomi fanns.
Är det så att folk inte vet om att detta skett i vår nyliga historia? Eller har det inte gått att prata om det? Kanske det har varit svårt att veta hur denna information ska handskas med?
I min syn, i min världsbild, så finns det så otroligt få och otroligt riskfyllda behandlingar inom psykiatrin, att vi måste utforska cannabis riktiga medicinska kvalitéer betydligt bättre, speciellt inom psykiatrin, inte bara för att det borde oavsett vara fritt tillgängligt, som ett mildare alternativ till alkohol, utan som restaurering och bevis på att vi har insikt över skadan som skett inom psykiatrin senaste 70-80år.
Det är en lång text, men jag anser att alla svenskar borde veta detta, och om det redan vets om, då är det, fan i oss alla, dags för det nu 2018.
Ska 2000-talet i Sverige vara känt för kapsulotomi, eller ska Sverige vara känt för den hastiga svängen från nolltolerans till lagligt eller avkriminaliserat cannabis när vi mer mer klarsynt ser drogproblematikens offer?
Det finns föresten ny info från World Health Organization från Juni 2018, innan det formellt har lagts upp på deras sida, så har medicinska egenskaper diskuterats där. Medicinska egenskaper utav Cannabis THC och CBD finns som 3 sista källorna.
****
Kanske lägger till lite fetstil och omformulerar någon mening senare om det är för svårt att läsa och förstå, men det känns dags att dela.
Edit: gjorde introt lite mer lättläst.
Källor:
(1) https://drugnews.nu/2013/02/11/7771/ "Cannabis ökar risken för psykos" (repressionistisk propaganda från Riksförbundet för Narkotikafritt Samhälle)
(2) https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(87)92620-1/abstract92620-1/abstract) "CANNABIS AND SCHIZOPHRENIA A Longitudinal Study of Swedish Conscripts" (studien som påpekas i källa (1))
(3) https://www.svt.se/nyheteutrikes/uppgifter-kanada-legaliserar-cannabis-2018
"Kanada legaliserar cannabis 2018" "När Kanada väl genomfört sin legalisering blir man det andra landet i världen, Uruguay var först ut, att öppet bryta mot FN:s narkotikakonventioner genom att skapa en legal och reglerad cannabismarknad."
(4) https://www.regeringen.se/contentassets/efbfca69b4d6475b938df329235a1378/rk_21164_broschyr_narkotika_a4_sv_3_tillg.pdf "Svensk narkotikapolitik– en narkotikapolitik baserad på mänskliga rättigheter och jämlik hälsa"
(5) http://www.who.int/features/qa/cannabidiol/en/its "Cannabidiol (compound of cannabis)" "in its pure state, cannabidiol does not appear to have abuse potential or cause harm"
(6) https://www.svt.se/nyhetevetenskap/cannabisolja-cbd-cannabidiol-vad-ar-det-och-fungerar-det "Cannabisolja, CBD-olja, cannabidiol – vad är det och fungerar det?"
(7) https://clinicaltrials.gov/ct2/results?cond=&term=cannabidiol "151 Studies found for: cannabidiol"
(8) http://www.lakartidningen.se/Klinik-och-vetenskap/Temainledning/2015/10/Psykossjukdomar--myt-och-verklighet/ "Psykossjukdomar – myt och verklighet" Lena Flyckt
(9) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11613409 "The dichotomies: psychosis/neurosis and functional/organic: a historical perspective."
(10) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2800142/ "Psychiatric Genocide: Nazi Attempts to Eradicate Schizophrenia"
(11) https://varldenshistoria.se/vetenskap/medicin/tvangssterilisering-skulle-utrota-dumma-barn "Tvångssterilisering skulle utrota dumma barn" Helt sjukt hur författaren av denna texten har en underrubrik som heter "De nordiska länderna var ihärdiga" menades att man fortsatte utöva eugenics trots att nazisterna hade på Nürnberg rättegångar visat hur sjuka led deras rasbiologi hade fört dem.
(12) https://svjt.se/svjt/1941/563 "Ny steriliseringslag" 1934, uppdated 1941. Kommentar på ovan, efter att ha läst en del i lagen här verkar det som att lagen var gjord så att man lagligt kunde tvinga personer till sterilisation hos människor som hade blivit fråntagen rätten att ta beslut själv, innan dess fick man inte bryta mot ens mänskliga rättigheter på det sättet..
(13) http://www.who.int/classifications/icd/en/HistoryOfICD.pdf "History of the development of the ICD"
(14 http://www.wolfbane.com/icd/icd6h.htm "International Classification of Diseases, Revision 6 (1948)" Man kan jämföra mer exakt mellan ICD-5 och ICD-6.
(15) http://www.socialstyrelsen.se/klassificeringochkodediagnoskodericd-10/historiska-klassifikationer en del svenskt material hittades, flera ICD, olika klassificeringar mellan 1952-1996
(16) https://www.regeringen.se/contentassets/68b217b7f8e746a799536f3ad851c05e/steriliseringsfragan-i-sverige-1935---1975 "faktiska antalet utförda steriliseringar (62.888) motsvarar alltså 43 procent drygt 27.000 individer som blivit steriliserade under tvång, övertalning eller med sterilisering som villkor för annan ”förmån” som abort, utskrivning från anstalt eller kommunal fattigvård eller socialhjälp."
(17) https://www.svd.se/var-sjatte-dog-efter-lobotomi "Var sjätte dog efter lobotomi"
(18) http://www.tomaslindblad.se/lobotomi.html "Lobotomi - mirakelmetoden"
(19) https://www.sbu.se/sv/publikationeskrifter-och-faktablad/neuroleptika/ "Neuroleptika – Frågor och svar"
(20) http://ww2.lakartidningen.se/old/content_0335/pdf/2707_2708.pdf "Risk att kroniskt sjuka patienter försätts i sämre sits efter kapsulotomi"
(21) http://ww2.lakartidningen.se/old/content_0335/pdf/2705_2706.pdf "Medicinska sakargument eller tvångsmässigt neglekt av verkligheten? "
(22) http://www.psykiatrisktsamarbete.se/lastips/ Lästips gällade neuroleptikas effekt på dopamin, mer info i boken "Lyckoformeln – vad vetenskapen kan lära oss om lycka" av Stefan Klein, 2008.
(23) http://www.lakartidningen.se/Klinik-och-vetenskap/Fallbeskrivning/2014/02/Kamptokormi-och-pleurototonus-ovanliga-biverkningar-av-neuroleptika/ "Kamptokormi och pleurototonus: ovanliga biverkningar av neuroleptika"
(24) https://www.forskning.se/2016/04/22/cannabisbruk-i-ungdomen-okar-risken-for-tidig-dod/ Peter Allebäck propaganda, statligt finansierat av skattebetalare.
(25) https://ajp.psychiatryonline.org/doi/abs/10.1176/appi.ajp.2016.14050637 "Cannabis, Psychosis, and Mortality: A Cohort Study of 50,373 Swedish Men" Studien till artikeln ovanför, som motsäger artikeln.
(26) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22716160 "A critical review of the antipsychotic effects of cannabidiol: 30 years of a translational investigation."
(27) https://sv.wikipedia.org/wiki/Nils_Bejerot
(28) https://www.svt.se/kultubok/det-narkotikafria-samhallet-ar-en-koko-ide ”Det narkotikafria samhället är en koko idé”
(29) https://sv.wikipedia.org/wiki/Psykos#Historia denna länk har används som grundstöd för den kronologiska följden utan ICD och definitioner.
(30) http://www.alltomvetenskap.se/nyhetedjur-hittar-sin-egen-medicin "Djur hittar sin egen medicin." 2013
(31) http://www.lakartidningen.se/Klinik-och-vetenskap/Klinisk-oversikt/2015/10/Delaktighet-grunden-for-en-lyckad-behandling-av-psykossjukdoma "Delaktighet grunden för en lyckad behandling av psykossjukdomar" Här används uttrycket "kort reaktiv psykos" så vitt jag förstått som drogutlöst psykos.
(32) https://www.praktiskmedicin.se/sjukdomapsykos/ https://sv.wikipedia.org/wiki/Psykos#Historia definition i ICD-10
(33) https://www.hytiva.com/learn/replacing-opiates-with-cannabis-studies-and-understanding "Replacing Opiates with Cannabis: Studies, Findings & Understandings"
(34) https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0140673687926201 "CANNABIS AND SCHIZOPHRENIA A Longitudinal Study of Swedish Conscripts"
(35) https://www.svd.se/fler-unga-drogar-sig-in-i-psykos "Göran Rydén berättar att om psykosen är en direkt följd av droger så är den i regel övergående"
(35) http://www.who.int/medicines/access/controlled-substances/ecdd_40_meeting/en/ - överblick med flera länkar kring WHO-möte Juni 2018.
(36) http://www.who.int/medicines/access/controlled-substances/Section4-thc-Therapeuticuse.pdf - medicinsk THC egenskaper enligt World Health Organization.
(37) http://www.who.int/medicines/access/controlled-substances/WHOCBDReportMay2018-2.pdf - medicinsk CBD egenskaper enligt WHO.
submitted by character_one to svenskpolitik [link] [comments]


2016.12.21 17:06 desnisa Albanska Alperna - en saga Journey

Flaggskeppet region för fjällturismen är de albanska Alperna, nationalparker i Thethi, Valbona och regionen Kelmendi. De "Accursed Mountains" är både spektakulärt och virually ogenomtränglig utom för en serie av höga passager som förbinder litet antal gårdar och hem i dalarna nedanför till omvärlden under sommarmånaderna.
Valbona River Valley ligger i den östra delen av de albanska Alperna. En nationalpark på 8000 hektar, är det en av de vackraste naturområden i Albanien. Parken ligger ca 22 km från den alpina staden Bajram Curri. Innan man går in i dalen hittar fjädern (Vrellen) i Shoshan, som ligger bara 3 km från Bajram Curri. Under våren rusar genom kalkstens sprickor på sin väg till Valbona River skapa en attraktiv canyon 2-3 bred och 50 m djup. Efter inmatning av dalen, kommer du att passera flera pittoreska byar. Den första, med alpina stil hus, kallas Dragobia, och det är där dalen smalnar. Past Dragobia, vid foten av berget där Cerremi ström ansluter sig till Valbona floden, är den berömda grottan där nationalhjälten Bajram Curri belägrades och dödades. Det var efter denna händelse som staden tog hans namn. Valbona (eller Selimaj) ligger 25 km från staden Bajram Curri och är den viktigaste bebodda mitten av dalen. Den är full av traditionella hus som skapar en pittoresk vy i symmetri med naturliga underverk i dalen, som vidgar igen på denna punkt. I Selimaj, finns en bekväm och traditionellt hotell, eller så kan du ha möjlighet att bo i en by hem, för invånarnas generositet och gästfrihet är väl kända. Zonen är också känd för sin karakteristiska regionala matlagning, med specialiteter som "mazja", "flija" (en många lager pannkaka-liknande maträtt tillagad utomhus över öppna kol och ångad, ofta serveras med lokal honung), och "pitja". Bortom Selimaj fortsätter vägen genom dalen bland fantastisk utsikt över naturen med rika färger både våren och i snön som täcker topparna av den branta berg.
Den sista byn innan du anländer till källan till Valbona River är Rrogam. Rrogam är en avlägsen by omgiven av jungfrulig och orörd natur. Hela dalen är glänsande med sällsynta färger och skönhet. På ena sidan ser du det kristallklara vattnet i Valbona, och å andra sidan de skarpa men grönskande bergskanter. Maj är den senaste månaden när du kan njuta av kontrasten av den rena vita snön på trädtopparna mot blå himmel. Resten består av bokskogar, arnen, valnötter, kastanjer, och vilda äppelträd. Det finns också många skogsbär såsom blåbär och jordgubbar. Djuren i parken inkluderar björnar, vargar, vilda katter, och även hjordar av vilda getter klättring på klipporna. I floden kan hittas marmor öring, en sällsynt fisk som finns i det kristallklara vattnet i Valbona med en speciell och utsökt smak. Dalen, parken, och alla omgivningen är kända för kraftigt snöfall, som startar i början av november och varar nästan fram till maj. Det genomsnittliga beloppet för snö i denna region under året är 100 cm. Det finns många utomhusaktiviteter i nationalparken, som skidåkning, bergsklättring, fiske, utflykter och vandring i hela dalen och strömmar (Cerremi, Kukaj) och paddling längs vissa delar av floden. Valbona kan också fungera som en startpunkt om du vill bestiga Jezerca Mountain, den näst högsta berget i Albanien.
En annan intressant plats i västra Alperna är Vermoshi del av nordligaste bergen i landet, som ligger 95 km från Shkodra i regionen Kelmendi (från den romerska ordet "Clemens," som betyder mild, enkel och bra). Den första sak att fånga längs resan är Qafa e Rrapshit, där du kan se det kristallklara vattnet i Cemi floden skapar en vacker kontrast med det omgivande landskapet. Under sommaren dammarna av floden är perfekt för solbad och många besökare stannar till lounge i solen och njuta av dem, själva. Vermoshi står i en alpin fält 1100 meter över havet omgiven av höga sluttningar. Du kan roa dig med vandring, bergsklättring, skidåkning, eller fiske efter fjällöring. Lokalbefolkningen är stolta att deras mat är bara riktigt roligt för besökare när accentueras av sina egna mejeriprodukter, så se till att skämma bort. Den fullständiga resa bland människorna i denna albanska regionen kommer att ge dig inte bara en chans att leva mellan en mytisk atmosfär och den samtida världen, men också låter dig njuta av den berömda gästfriheten nämns av nästan varje utlänning som har haft turen att besöka. En topptur Albanien är inte komplett utan ett stopp i den berömda västra Alperna, (eller Alpet Perëndimore). Här kan du njuta av en unik möjlighet att gå, andas, sover och äter bland legenderna anor från Homer och genom moderna berättelser om vår majestätiska mystik och intriger. Denna tur ger dig den sällsynta chansen att njuta hjärtat av albanska Alperna, Gropa e Thethit. Resan börjar från det kulturella kapitalet i Shkodra och vandrar 41 km bort till byn Razma. Belägen på en björnbär hillat fötter Veleçik Mountain står Razma bland lummiga skogar av tall och björk. Ängar och fantastiska alpina betesmarker i överflöd, dränk alla besökare med skarpt öga i skönheten i Balkan. Även i djupet av vintern när drifvor tout högsta nivån av säsongen, äventyr turister besöker Razma. Flera hotell finns redan och andra håller på att slutföras. Gemensamma aktiviteter på utflykter är bergsklättring, skidåkning, och, om vädret tillåter, camping. Vägen svänger från Razmato byn Dedaj och sedan på Boga, en by omgiven av Alperna och beskrivs av Edith Durham i sin bok, "The Burden på Balkan."
Det är här som de förmögna familjer Shkodra byggde sina hus och villor att vila och fly staden före andra världskriget. Boga är den perfekta platsen för bergsklättring, skidåkning, och grotta spelunking. Bland de mest berömda grottorna, besökare ofta gräva i grottan Mulliri (Mill), Akullore (Ice Cream), och Njerëzve të lagun (Wet People). Grotta Puci är en av de mest attraktiva, ligger 1087 meter över havet och 5 km djup. Denna grotta är rik på stalaktiter, stalagmiter och vägg slöjor, och grenar i många olika nivåer, fem ensam i centrum. Passerar genom sina böjda gallerier du kan gå in i nästa grotta, grotta Husi. Efter Boga, hittar du en av de mest populära turist plats i hela området, Thethi. Ligger 70 km från Shkodra, måste du skicka Qafa e Tërthores på 2000 m. över havet innan fallande till "Gropa e Thethit" genom att korsa en ström med samma namn. Det är en resa som du kommer att vilja ha kameran redo för, full av långa utsikt från bergen, med vatten cascading ner branta sluttningar och träd som kämpar för solljus på bergssluttningar. Området är rikt på attraktiva sevärdheter som vattenfall Grunas, 30 meter hög, den fantastiska kallvattenkällor Okol, och grottorna i Birrat mig Rrathë (runda hål) och Arapi. I parken människor ofta roa sig med vandring, bergsklättring, skidåkning (särskilt på den östra sluttningen), fiske, även mountainbike och vattenaktiviteter. Nästan 90% av parken är täckt av bokträd, ger skugga för många olika typer av blommor som Wulfenia Baldacci, upptäcktes av den italienska botanisten Baldacci. Fascinerande är denna blomma som bara finns i Thethi. Faunan är lika rik som floran, kännetecknas av den berömda Golden Eagle och Rriqebulli (lo). I vatten ström av Thethi, marmor öring lämna sina hem. Även i Thethi du kan bo i lokala vandrarhem som syftar till att visa traditionell alpin arkitektur. Den karakteristiska maträtt i området är fërliku (bakade kött) eller prov en av stora sorter av lokala öring. Om tiden tillåter, många resenärer njuta av en kort utflykt till dalen av Shala floden, vilket ger dem nära hjärtat av Alperna.
submitted by desnisa to albaniantourism [link] [comments]


2016.12.21 16:46 desnisa Albanien: Tillbaka i tiden

Vermoshi En annan intressant plats i västra Alperna är Vermoshi del av nordligaste bergen i landet, som ligger 95 km från Shkodra i regionen Kelmendi (från den romerska ordet "Clemens," som betyder mild, enkel och bra). Den första sak att fånga längs resan är Qafa e Rrapshit, där du kan se det kristallklara vattnet i Cemi floden skapar en vacker kontrast med det omgivande landskapet. Under sommaren dammarna av floden är perfekt för solbad och många besökare stannar till lounge i solen och njuta av själva. Vermoshi står i en alpin fält 1100 meter över havet omgiven av höga sluttningar. Du kan roa dig med vandring, bergsklättring, skidåkning, eller fiske efter fjällöring. Lokalbefolkningen är stolta att deras mat är bara riktigt roligt för besökare när accentueras av sina egna mejeriprodukter, så se till att skämma bort. Den fullständiga resa bland människorna i denna albanska regionen kommer att ge dig inte bara en chans att leva mellan en mytisk atmosfär och den samtida världen, men också låter dig njuta av den berömda gästfriheten nämns av nästan varje utlänning som har haft turen att besöka.
Thethi Efter Boga, hittar du en av de mest populära turist plats i hela området, Thethi. Ligger 70 km från Shkodra, måste du skicka Qafa e Tërthores på 2000 m. över havet innan fallande till Gropa e Thethit genom att korsa en ström med samma namn. Det är en resa du vill ha kameran redo för, full av långa utsikt från bergen, med vatten cascading ner branta sluttningar och träd som kämpar för solljus på bergssluttningar. Området är rikt på attraktiva sevärdheter som vattenfall Grunas, 30 meter hög, den fantastiska kallvattenkällor Okol, och grottorna i Birrat mig Rrathë (runda hål) och Arapi. I parken människor ofta roa sig med vandring, bergsklättring, skidåkning (särskilt på den östra sluttningen), fiske, även mountainbike och vattenaktiviteter. Nästan 90% av parken är täckt av bokträd, ger skugga för många olika typer av blommor som Wulfenia Baldacci, upptäcktes av den italienska botanisten Baldacci. Fascinerande är denna blomma som bara finns i Thethi. Faunan är lika rik som floran, kännetecknas av den berömda Golden Eagle och Rriqebulli (lo). I vatten ström av Thethi, marmor öring lämna sina hem. Även i Thethi du kan bo i lokala vandrarhem som syftar till att visa traditionell alpin arkitektur. Den karakteristiska maträtt i området är fërliku (bakedmeat) eller prova en av en stor sorter av lokala öring. Om tiden tillåter, många resenärer njuta av en kort utflykt till dalen av Shala floden som ger dem nära hjärtat av Alperna. Dalen Valbona Den Valbona River Valley ligger i den östra delen av de albanska Alperna. En nationalpark på 8000 hektar, är det en av de vackraste naturområden i Albanien. Parken ligger ca 22 km från den alpina staden Bajram Curri. Innan man går in i dalen hittar fjädern (vrellen) i Shoshan, som ligger bara 3 km från Bajram Curri. Under våren rusar genom kalkstens sprickor på sin väg till Valbona River skapa en attraktiv canyon 2-3 m bred och 50 m djup.
Efter inmatning av dalen, kommer du att passera flera pittoreska byar. Den första, med alpina stil hus, kallas Dragobia, och det är där dalen smalnar. Past Dragobia, vid foten av berget där Cerremi ström ansluter sig till Valbona floden, är den berömda grottan där nationalhjälten Bajram Curri belägrades och dödades. Det var efter denna händelse som staden tog hans namn. Valbona (eller Selimaj) ligger 25 km från staden Bajram Curri och är den viktigaste bebodda mitten av dalen. Den är full av traditionella hus som skapar en pittoresk vy i symmetri med naturliga underverk i dalen, som vidgar igen på denna punkt. I Selimaj, finns en bekväm och traditionellt hotell, eller så kan du ha möjlighet att bo i en by hem, för invånarnas generositet och gästfrihet är väl kända. Zonen är också känd för sin karakteristiska regionala matlagning, med specialiteter som mazja, flija (en många lager pannkaka-liknande maträtt tillagad utomhus över öppna kol och ångad, ofta serveras med lokal honung), och pitja. Bortom Selimaj fortsätter vägen genom dalen bland fantastisk utsikt över naturen med rika färger både våren och i snön som täcker topparna av den branta berg. Den sista byn innan du anländer till källan till Valbona River är Rrogam. Rrogam är en avlägsen by omgiven av jungfrulig och orörd natur. Hela dalen är glänsande med sällsynta färger och skönhet. På ena sidan ser du det kristallklara vattnet i Valbona, och å andra sidan de skarpa men grönskande bergskanter. Fram till maj kan du njuta av kontrasten av den rena vita snön på trädtopparna mot blå himmel. Floran av nationalparken omfattar en mängd olika växter och träd, de mest utbredda odlingar som är Hormoq trädet. Resten består av bokskogar, arnen, valnötter, kastanjer, och vilda äppelträd. Det finns också många skogsbär såsom blåbär och jordgubbar. Djuren i parken inkluderar björnar, vargar, vilda katter, och även hjordar av vilda getter klättring på klipporna. I floden kan hittas marmor öring, en sällsynt fisk som finns i det kristallklara vattnet i Valbona med en speciell och utsökt smak. han dalen, park, och alla omgivningen är kända för kraftigt snöfall, som startar i början av november och varar nästan fram till maj. Det genomsnittliga beloppet för snö i denna region under året är 100 cm. Det finns många utomhusaktiviteter i nationalparken, som skidåkning, bergsklättring, fiske, utflykter och vandring i hela dalen och strömmar (Cerremi, Kukaj) och paddling längs vissa delar av floden. Valbona kan också fungera som en startpunkt om du vill bestiga Jezerca Mountain, den näst högsta berget i Albanien.
submitted by desnisa to albaniantourism [link] [comments]


2014.09.01 21:43 nifferin Köpa bostad i Stockholm? här är mina tankar kring det hela, lång tråd.

Vi alla har hört historierna, "köpte för 1 miljon 5 år sen, sålde idag för 3 miljoner". Detta är verkligheten vi bor i idag, där folk som köpt lägenhet innan/strax efter finanskrisen har blivit miljonärer idag. Detta är sant, dom har gjort en fantastisk investering som troligen slagit OMX index med råge. Men den verkligheten vi lever i idag kommer inte vara likadan imorgon. Jag vill lyfta ett varnande finger till er som vill in på bostadsmarknaden med förhoppningar om att bli miljonärer över ett par år.
Läget idag är väldigt gynnsamt för att ta lån. Pengar är billigt! och vad jag menar med det är att kostnaden för att ta lån är på den lägsta nivån den vart sedan 80-talet. Vad innebär detta? Det innebär att många personer tar lån. Det är ju så billigt! efter ränteavdraget kostar det bara ca. 1300-2000:- per månad för en miljon kronor. Att pengar är så billigt gör att många vill köpa lägenhet och bankerna ger ut lån i en hissnande fart, så snabbt att bostadsmarknaden inte hinner ikapp. Detta kokar ner till en enkel supply and demand fråga. Hur många vill ha bostad, och hur många som säljer, och det är inte många som säljer.
Men vad händer när det inte är billigt med pengar nåmer? Riksbanken säger själva att de planerar på att försöka hålla reporäntan på en stabil nivå runt 2% år 2016. Det är redan om 1 ½ år! vad händer då?
Det som händer är att vågskålen går åt andra hållet. Lånen kommer bli mellan dubbelt till trippel så dyra, och dessa ungdomar som köpt idag, kommer bli tvungna att sälja. När de blir tvungna att sälja så kommer det skapa mer tillgång medan efterfrågan kommer minska, då inte lika många kommer ha råd att köpa.
Bubbla säger vissa, jag säger en mörk verklighet för ett stycktal få som banken inte skulle gett lån till från första början.
Vad gör politikerna om detta? Inte tillräckligt. Det står inte i riksbankens mandat att väga in bostadsmarknaden eller belåningsgraden i deras beräkningar, deras ansvar är att justera för inflationen. Detta är en farlig situation vi befinner oss i idag, men det finns ljus i gryningen, precis över ån.
England har haft samma problem som Sverige, men de har tvingat sina banker till mycket mer rigorösa mätningar på sina låntagare. De testar inte bara "en tredjedel av inkomsten får gå åt bostaden" enligt den Svenska modellen, utan de kollar låntagarens utgifter, levnadsstandard, stressprövar inkomsten om räntan skulle öka, osv.osv.
Jag vill slutligen säga att du som tänker på att köpa bostad, stresstesta dig själv! Skulle du klara att betala en ränta på 5%? om inte, hur kan du vara proaktiv när det händer? kan du spara idag när det är billigt för att sedan kunna betala med sparandet när det är dyrt?
För er som känner en trygghet i att spara och kan tillomed amortera, läs mitt nästa inlägg angående amortering och varför det kan vara en dålig investering i dagsläget.
TL;DR : blir dyrare om 1 & ½ år att ta lån, måste/kommer regleras hårdare av politikerna
submitted by nifferin to PrivatEkonomi [link] [comments]


Grandiosa - Kranen Vi kan komma ner till 2000 kelvin och fortfarande ha bra färgåtergivning Söta lillpiga - Swedish folk song Bålstabilitet - Plankan Stadig - YouTube 13 dagar till jul #4

Jeremia 7:1-25 Detta ord kom till Jeremia från Herren ...

  1. Grandiosa - Kranen
  2. Vi kan komma ner till 2000 kelvin och fortfarande ha bra färgåtergivning
  3. Söta lillpiga - Swedish folk song
  4. Bålstabilitet - Plankan
  5. Stadig - YouTube
  6. 13 dagar till jul #4
  7. Mörbyligan - Kojan (1980)

The incredible ibex defies gravity and climbs a dam Forces of Nature with Brian Cox - BBC - Duration: 3:53. BBC Recommended for you Säg varför kommer du ej ner till kojan Jag sitter här och längtar efter dig Bara för att Bentan fått en cykel Behöver du väl glömma mig Jag har plockat en kasse full med blåbär Jag har ... Dagens lifehack! Du behöver inte vara kranförare för att få tag på en riktigt god pizza. Dra på dig gympadojorna och kila ner till närmaste matbutik 🍕 https:... Sätt armbågarna under axlarna och föreställ dig en rak linje från hjässan, genom din rygg ner till hälarna. Håll överkroppen avslappnad och skulderbladen nerdragna bakåt. Stúfur Den 14 december smyger Stúfur ner till gårdarna och in i huset för att snabbt stjäla med sig stekpannan med något smaskigt i som han slickar skinande rent. Som så många av våra ... Söta lillpiga drag på dig små skorna Gå ner till föjset å mjölka så korna Mjölka såklart Mjölka Gullekind å så Fagerlind När du får höra julklockorna ringa Gå ner till stallet ... Johan Stadig Glans - Följa dig ner till havet - Duration: 4 minutes, 8 seconds. 50 views; 10 months ago; 3:30. Johan Stadig Glans - Krypa upp och gömma sig - Duration: 3 minutes, 30 seconds.